Fachlich begleitete Gruppe, für Menschen, die besser mit Stress umgehen wollen
Stress ist ein lebenswichtiger Vorgang - aber zu viel Stress macht krank.
Wie man mit Belastungen fertig wird, kann man erlernen.
Geeignete Methoden zur persönlichen Stressbewältigung und zur aktiven Entspannung können an diesen fünf Abenden erfahren werden und helfen, die eigene Stressbelastung zu reduzieren und die eigene Balance (wieder-) zu finden.
Das Angebot beinhaltet:
- Achtsamkeitsübungen
- Körperübungen (Elemente aus dem Yoga und der Eutonie)
- Austausch in der Gruppe
- Fachliche Impulse und Begleitung
Die Gruppensitzungen finden statt
jeweils dienstags von 18.00 bis 19.15 Uhr in der Ehe-, Familien- und Lebensberatung Neuer Steinweg 22-26, 46446 Emmerich
Termine: 03.05.2022 / 17.05.2022 / 31.05.2022 / 11.06.2022 / 28.06.2022
Anmeldung
bis zum 15.04.2022
telefonisch / per Email an das Sekretariat
der EFL Emmerich 02822/4344
efl-emmerich@bistum-muenster.de